Oyuncu ve fotoğraf sanatçısı Bennu Gerede, nefes terapisine gittiği anları paylaştı. Terapide yapılan hareketler sosyal medyada gündem olurken, Gerede "Bu uygulama, fiziksel ve duygusal olarak birçok engeli aşmama yardımcı oldu" dedi.
Fotoğraf sanatçısı Bennu Gerede, nefes terapisi deneyimini paylaştı. 53 yaşındaki Bennu Gerede, sosyal medya hesabından yayınladığı video ile sosyal medyada gündem oldu. Terapideki hareketleri dikkat çeken katılımcılar, bu şekilde nefes almanın doğru yolunu bulmayı amaçladı. Gerede, yayınladığı videoya şunları yazdı:
"BİLİNÇLİ NEFES ALMAYI ÖĞRENDİM"
"Tüm hayatım boyunca nefes aldım, ancak bilinçli nefes almayı 2015 yılında öğrenmeye başladım. İlk olarak Bali’de tanıştım ve o zamandan beri hiç durmadım. Bu uygulama, fiziksel ve duygusal olarak birçok engeli aşmama yardımcı oldu."
GÜNCEL
Sayfa başına git
